Verwandle einschränkende Glaubenssätze in befreiende | Nir Eyal - E706

„Motivation ist wie ein Dreieck: Man muss das Verhalten kennen (was man tun soll), den Nutzen (warum man es tut) und, am wichtigsten, die Überzeugung. Fehlen alle drei, wird man das Verhalten nicht zeigen, selbst wenn man genau weiß, was zu tun ist.“ – Nir Eyal

„Der Hauptgrund, warum wir unsere Ziele nicht erreichen, ist, dass wir aufgeben. Warum geben wir auf? Weil es weh tut. Es schmerzt, weil wir Schmerz nicht von Leid unterscheiden können. Schmerz ist lediglich ein Signal – eine Information. Leid ist unsere Interpretation dieser Information.“ – Nir Eyal

„Singapur ist derzeit das Land mit den meisten Verkäufen des Buches, auch weil es eine Liebeserklärung an Singapur ist. Viele Kapitel hätten nur in Singapur geschrieben werden können.“ – Nir Eyal

Nir Eyal, Bestsellerautor von „Hooked“ und „Indistractable“, spricht mit Jeremy Au über die Kerninhalte seines neuesten Buches „Beyond Belief“. Sie ergründen den tiefgreifenden Unterschied zwischen einschränkenden und befreienden Glaubenssätzen und erklären, warum der Zugang zu unendlichen Informationen allein nicht mehr ausreicht, um nachhaltige Verhaltensänderungen zu bewirken. Nir erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen des mentalen Kontrastierens, wie man körperlichen Schmerz von psychischem Leid unterscheidet und warum populäre Konzepte wie „Manifestieren“ oft kontraproduktiv sind. In einem offenen Live-Coaching-Segment arbeitet Nir mit Jeremy an dessen persönlichen einschränkenden Glaubenssätzen zum Thema Sport und zeigt, wie die Umdeutung tief verwurzelter Verpflichtungen in freudvolle, selbstbestimmte Aktivitäten nachhaltige Motivation freisetzen kann.

Sichern Sie sich Nir Eyals neues Buch „Beyond Belief“ sowie „Hooked“ und „Indistractable“ unter https://www.nirandfar.com

00:00:00 – Die Evolution von süchtig machend über unablenkbar bis hin zu unfassbar

00:08:40 – Warum Information allein nicht genügt: Das Motivationsdreieck

00:11:49 – Definition von Glaubenssätzen vs. Fakten und Glauben

00:13:20 – Die Gefahr des Manifestierens und die Macht des mentalen Kontrastierens

00:16:56 - Schmerz und Leid trennen, um Ziele zu erreichen

00:24:07 – Die eigenen, versteckten einschränkenden Glaubenssätze erkennen

00:28:28 – Live-Workshop: Jeremys Ansichten zum Thema Bewegung im Detail

00:36:20 - Der Wandel von der Pflicht zu befreienden Überzeugungen

00:41:35 – Die vier Fragen, um einschränkende Glaubenssätze zu hinterfragen

00:50:20 – Die richtigen Perspektiven und Überzeugungen auswählen

Auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=4eM2OOMyruA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd

Hören Sie auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/7BeN755lkpmkRgHMMIopJT

Schlüsselwörter: Jenseits des Unglaublichen, Begrenzende Glaubenssätze, Verhaltenspsychologie, Mentales Kontrastieren, Gewohnheitsbildung, Persönlichkeitsentwicklung, Motivationsdreieck, Süchtig, Unablenkbar, Tech-Führungskräfte Südostasien, Startups in Singapur