„Eine der mentalen Herausforderungen war für mich, einen Schritt zurückzutreten und mir zu überlegen: Wohin führt mich das Ganze? Wenn ich frustriert bin, welche Möglichkeiten habe ich? Ich könnte aufgeben, was ich aber nicht vorhatte, oder ich könnte weiterschwimmen. Und im schlimmsten Fall schwimme ich einfach länger. In diesem mentalen Zustand ist man so fokussiert, dass man nur noch ein paar Optionen hat, auf die man sich konzentrieren muss. Man wählt eine aus und setzt sie um. Das ist einer der Gründe, warum ich Marathon-Schwimmen so mag: Letztendlich ist es eine sehr fokussierte, sehr einfache Entscheidung. Und das ist für mich eine Erleichterung. Im Alltag ist alles viel komplexer, aber beim Marathon-Schwimmen braucht man am Ende nur diesen Fokus und ein paar Optionen.“ – Li Ling Yung
„Ich war definitiv körperlich erschöpft, aber dank meiner Erfahrung wusste ich, wie ich meine Kräfte einteilen musste. Ich hatte einen ziemlich schönen und ruhigen Tag im Kanal. Das half mir auch, etwas Energie zu sparen, aber die mentale Herausforderung war für mich am schwierigsten, weil einem diese Gedanken durch den Kopf gehen: ‚Was, wenn ich es nicht schaffe?‘ Und wenn man so lange draußen ist, spielt einem der Kopf Streiche, und man vergisst, dass die meisten Leute nicht am Kap landen. Die meisten schwimmen durch die Strömung und erreichen den Strand. Aber zu diesem Zeitpunkt war ich mental und körperlich erschöpft und dachte: Das war’s, ich schaffe es nicht. Dabei enden die meisten erfolgreichen Schwimmstrecken genau so. Es war also ein echter Test, wie weit ich mental in so einer Situation gehen kann. Kann mein Körper die Belastung noch steigern? Was würde ich in so einer Situation tun, die körperlich und mental so schwierig und kritisch ist? Es war eine interessante Art, selbst herauszufinden, was ich tatsächlich verkraften kann.“ – Li Ling Yung
„Die Notlösung wäre gewesen, ins Boot zu steigen und aufzugeben, aber das kam für mich nicht in Frage, weil ich schon so weit gekommen war. Im schlimmsten Fall, abgesehen vom Nicht-Ankommen, hätte ich wohl noch etwas länger schwimmen müssen. Also bin ich einfach weitergeschwommen. Zum Glück konnte ich die sehr starken Strömungen durchbrechen, weil ich bei Springflut geschwommen bin, wo die Strömung besonders stark ist. Die besten Schwimmzeiten sind eigentlich bei Ebbe, wenn die Strömung schwächer ist. Diesmal war die Strömung so stark, dass man die gewaltige Wassermenge spürte, die einen zur Seite drückte. Deshalb muss man versuchen, da durchzukommen. Und ja, ich bin wirklich hart geschwommen. Es war interessant, weil ich dachte, ich kenne meine Grenzen, aber es stellte sich heraus, dass ich selbst am Ende einer sehr langen Schwimmstrecke noch richtig Gas geben konnte. Es ist also spannend, seine mentalen und physischen Grenzen auszutesten.“ – Li Ling Yung
In dieser Folge Jeremy Au darüber, wie sie als erste Südostasiatin den Ärmelkanal durchschwamm (13 Stunden, 34 km Gezeitenunterschiede), und über ihre Kindheitserinnerungen.
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