„Die überwiegende Mehrheit der Menschen in Amerika und im Rest der industrialisierten Welt lebt besser als die Prinzen und Könige vor 200 Jahren. Wir haben alles Mögliche. Das hätte sie umgehauen. Und doch sind wir unzufrieden, nicht weil wir zu wenig haben, sondern weil uns der Vergleich die Freude raubt. Es ist die Tatsache, dass der andere mehr hat. Das ist es, was uns immer wieder begehren und begehren lässt. Dabei sollten wir, wenn wir einen Schritt zurücktreten und darüber nachdenken, wie unglaublich glücklich wir sind, hier und jetzt geboren zu sein, jeden Tag vor Freude auf den Straßen tanzen. Aber es ist schwer, das richtig einzuschätzen.“ – Nir Eyal
„Es stellt sich heraus, dass der richtige Weg zur Manifestation, der richtige Weg zur Visualisierung, nicht darin besteht, sich vorzustellen, was man will. Es geht darum, sich vorzustellen, was dem im Wege stehen könnte. Am besten visualisiert man nicht: „Oh, ich kann es kaum erwarten, einen Waschbrettbauch zu haben, am Strand zu liegen und anzugeben, wie fit und schlank ich bin.“ Man sollte sich vielmehr vorstellen: „Was werde ich tun, wenn etwas die Schritte behindert, die ich unternehmen muss, um dieses Ziel zu erreichen?“ Darauf sollte der Plan basieren. Sich also nur auf den Traum, das Ergebnis zu beschränken, ohne herauszufinden, was man tun muss, um dieses Ziel zu erreichen, ist der Grund, warum Menschen scheitern.“ – Nir Eyal
„Es stellt sich heraus, dass Nikotin nicht so süchtig macht, wie wir dachten. Es geht vielmehr um die subjektive Wahrnehmung der Suchtwirkung als um die Sucht selbst. Der Grund für die Nikotinsucht liegt nicht in der Wirkung des Nikotins. Fragt man Raucher nach ihren Gründen, nennen sie am häufigsten Entspannung. Nikotin ist jedoch ein Stimulans. Rauchen sollte nicht entspannen. Es befreit einen vom inneren Zwang, nicht mehr rauchen zu müssen. Die Sucht entsteht, indem man eine Packung Zigaretten kauft, sich schuldig fühlt und sich sagt: ‚Ich rauche eine, und das war’s. Ich rauche nie wieder.‘ Doch dann beginnt man, darüber nachzudenken und zu grübeln. Es ist dieser Drang: ‚Ach komm schon, lass mich endlich rauchen.‘ Was macht man beim Rauchen? Man atmet tief durch. Es ist diese kurze Pause, in der man denkt: ‚Oh, ich muss mir nicht mehr ‚Nein‘ sagen.‘ Das empfinden viele als entspannend.“ - Nir Eyal, Bestsellerautor des Wall Street Journal - Nir Eyal
In dieser Folge Jeremy Au über das Einhalten von Neujahrsvorsätzen, die irreführende Abnehmindustrie und die persönliche Gesundheitstransformation.
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Schlüsselwörter: Nir Eyal, Neujahrsvorsätze, Irreführende Abnehmindustrie, Persönliche Gesundheitstransformation, USA, Vordenkerrolle
