„Es war, als würde man zehn Jahre lang einen Berg besteigen, und wenn man den Gipfel erreicht, merkt man, dass man die ganze Zeit den falschen Berg bestiegen hat. Das Streben nach Prestige, Geld, Titeln und Sicherheit war nicht mein Traum; es war der Traum meiner Eltern für mich. Als ich dieses Ziel erreicht hatte, merkte ich, wie leer und hohl ich mich fühlte.“ – Daniel Suh
„Das größte Missverständnis über Burnout ist die Annahme, es entstünde durch die Anzahl der Arbeitsstunden, die Arbeitsbelastung oder den hohen Druck. Burnout kann zwar mit der Anzahl der Arbeitsstunden korrelieren, die eigentliche Ursache liegt jedoch in den Gedanken und Gefühlen, die man während dieser Stunden empfindet.“ – Pooja Venkatraman
„Es geht nicht wirklich um Glück an sich, sondern um das Streben nach Glück und unsere Bereitschaft, Schwierigkeiten, Herausforderungen und Opfer auf uns zu nehmen. Anstatt Glück und Unglück als Temperatur zu betrachten, finde ich den Thermostat viel interessanter, der fragt: ‚Gibt mir das einen Sinn?‘“ – Jeremy Au
In dieser von Edric Poon moderierten Folge beschreibt Daniel Suh, General Partner bei Gold House Ventures und ehemaliger Unternehmensanwalt, die Schuldgefühle, die asiatisch-amerikanische Nachkommen der zweiten Generation gegenüber ihren Eltern mit Migrationshintergrund empfinden, und warum dies viele zu prestigeträchtigen Karrieren treibt. Er erzählt von fünf Jahren Beratungstätigkeit für hochrangige Militär- und Regierungskunden, seinem Jura- und MBA-Abschluss an der Northwestern University und Sommerpraktika in einer großen Anwaltskanzlei und einer Private-Equity-Gesellschaft. Ein mündliches Angebot einer Private-Equity-Gesellschaft ließ ihn befürchten, den falschen Weg eingeschlagen zu haben. Die Führungskräftetrainerin Pooja Venkatraman argumentiert, dass Burnout durch die innere Unruhe während der Arbeit entsteht, nicht durch die geleisteten Arbeitsstunden. Jeremy Au sagt, dass Sinnhaftigkeit, nicht Glück, die Motivation aufrechterhält, und verweist auf seinen Wehrdienst.
E713 Daniel Suh, General Partner bei Gold House Ventures
https://www.youtube.com/watch?v=3BayAbDaMGM
E712 Pooja Venkatraman, Executive Coach
https://www.youtube.com/watch?v=eG25OpGZ66c
Folge 720: Jeremy Au spricht mit Rohit Malhotra über Selbstverwirklichung im Leben
https://www.youtube.com/watch?v=3GVydLTmN8c
00:00 Intro
00:36 Daniel Suh: Schuldgefühle der zweiten Generation
03:03 Beratung und lernen, sich Gehör zu verschaffen
05:04 Der JD-MBA, Großkanzleien und der Konkurrenzkampf
09:14 Das Private-Equity-Angebot und der falsche Weg
10:27 Pooja Venkatraman: Burnout hat nichts mit den Arbeitsstunden zu tun
12:16 Hochstapler-Syndrom und der falsche Weg
14:16 Warum nicht einfach kündigen?
16:15 Wenn die Emotionen hochkochen, sinkt die Intelligenz
17:38 Die Romantisierungsfalle
18:13 Jeremy Au: Der Thermostat, nicht die Temperatur
19:44 Outro
Jetzt auf Apple Podcasts anhören!
#Karrierewechsel #ImpostorSyndrom #GoldeneHandschellen #Führungskräftecoaching #Risikokapital #PrivateEquity #Großkanzleien #Sinn #TechPodcast
Sie möchten stets über die neuesten Entwicklungen informiert sein, Zugriff auf Transkripte erhalten und exklusive Einladungen zu Veranstaltungen bekommen? Melden Sie sich jetzt kostenlos an!
Einführung
Edric Poon: Willkommen zurück bei BRAVE. Leistungsträger in ganz Asien werden systematisch darauf trainiert, externe Prestigesignale zu optimieren: Beteiligungen an Großkanzleien, Deals mit Private-Equity-Gesellschaften und hohe Positionen in Unternehmen. Doch das Erreichen des Gipfels eines fremden Berges löst oft eine stille Identitätskrise aus.
In dieser Videozusammenstellung untersuchen wir, was es tatsächlich braucht, um institutionelles Prestige zu verlernen, die goldenen Handschellen der Unternehmenssicherheit zu lösen und eine authentische Identität jenseits externer Bestätigung wiederaufzubauen.
Wir beginnen mit Daniel Suh, General Partner bei Gold House Ventures und ehemaliger Unternehmensanwalt. Daniel reflektiert über die psychologischen Belastungen durch Schuldgefühle der zweiten Generation von Einwanderern, den Abschied von angesehenen Institutionen und warum ein Angebot von Private Equity eine grundlegende Diskrepanz zu seinen Werten nicht länger kaschieren konnte.
Schuldgefühle der zweiten Generation
Daniel Suh: Ich glaube, unsere Generation, als zweite Generation in den USA, hat es schwer, da wir zwischen verschiedenen Identitäten hin- und hergerissen sind und fast ein Gefühl der Schuld oder Verpflichtung gegenüber der vorherigen Generation empfinden. Wir glauben, dass der vorgezeichnete Weg zum akademischen Beruf, zum Arzt oder Ingenieur, der beste Weg ist, ihr Opfer zu ehren.
Und deshalb neigt man dazu, die eigenen Träume und Leidenschaften zu vernachlässigen. Man wird von asiatischen Einwanderereltern nie hören: „Hey, verfolge deine Träume! Sei glücklich!“ Vielleicht irgendwann. Aber ich glaube, der erste Impuls ist eher: „Hey, wir wollen, dass du abgesichert und finanziell stabil bist.“ Und im Grunde bedeutet das: „Wir wollen nicht, dass du so kämpfen musst wie wir. Wir wollen, dass du erst einmal finanziell abgesichert bist, dann kannst du glücklich sein“, richtig?
Ich glaube, viele aus meiner Generation befinden sich jetzt in einer Phase, in der wir denken: „Hey, wir haben alles richtig gemacht, sozusagen. Wir haben studiert, bei Top-Unternehmen gearbeitet.“ Aber wir spüren eine gewisse Leere, die Ahnung, dass dies vielleicht nicht das Leben ist, das wir uns gewünscht haben. Wir sind zwar hier, aber unsere wahren Leidenschaften und Träume sind vielleicht noch nicht verwirklicht.
Nebenbei bemerkt: Ich glaube, genau deshalb sind die asiatischen Gründer, die wir unterstützen, so außergewöhnlich. Sie alle haben beeindruckende Werdegänge hinter sich. Sie kommen von Berkeley, Stanford, Harvard. Sie haben bei den besten Technologieunternehmen, Anwaltskanzleien und Beratungsfirmen gearbeitet. Aber jetzt, Mitte 20, Anfang 30, denken sie: „Hey, das habe ich schon erreicht. Alles abgehakt. Jetzt verwirkliche ich meinen Traum.“
Jeremy Au: Fantastisch. Und mir fällt dabei auf, dass in Amerika so ein enormer Fokus auf akademische Leistungen liegt, weil es sich so anfühlt, als sei das akademische System das einzig faire, zumindest aus Elternsicht. Es schafft Chancengleichheit, nicht wahr? Weil es kein soziales Netzwerk ist. Es geht nicht darum, wen man kennt. Es ist eher so: Okay, du hast 99 von 100 Punkten, kommst ins UC-System, und dann läuft das Studium, na ja.
Beratung und Lernen, sich Gehör zu verschaffen
Jeremy Au: Und ich bin einfach neugierig, denn Sie haben ja die Erfahrung gemacht, fünf Jahre lang als Berater zu arbeiten, um Ihre Familie zu ernähren. Was haben Sie aus dieser Zeit als Berater gelernt?
Daniel Suh: Die Beratungstätigkeit war eine meiner prägendsten beruflichen Erfahrungen. In einem großen Unternehmen habe ich gelernt, die Sprache der Geschäftswelt zu sprechen. Es fühlte sich fast wie eine Ausbildung an. Man studiert, lernt und legt damit ein gewisses Grundniveau. Die Beratungstätigkeit war sehr ähnlich: strukturiertes und analytisches Denken.
Meine Klienten waren hochrangige Militär- und Regierungsbeamte. Ich bin Anfang 20, und wir Asiaten sehen ja auch so jung aus. In einem Raum mit einem Zwei-Sterne-General zu sitzen oder mit jemandem vom Pentagon zusammenzuarbeiten, ist schon einschüchternd, oder? Und da ich introvertiert bin, hat mich das wohl dazu gebracht, mich zu fragen: „Hey, gehöre ich hierher?“ Ich musste mich dieser Frage stellen.
Meine Erziehung als Sohn asiatischer Einwanderer, wo uns immer gesagt wurde: „Passt euch einfach an, seid konform, fallt nicht auf, verursacht keine Reibereien“, hat mir eher geschadet. Die Arbeit in der Unternehmensberatung, wo man im direkten Kundenkontakt steht und sich auf eine bestimmte Art präsentieren, ein bestimmtes Auftreten haben und sich engagieren muss, war zwar extrem einschüchternd, hat mir aber den Wert von Präsenz und Engagement deutlich vor Augen geführt. Rückblickend waren es letztendlich die weichen Faktoren, die den Ausschlag gaben.
Jeremy Au: Und das kam mir bekannt vor. Ich war in meinen prägenden Jahren nach dem Studium auch als Berater tätig. Ich habe mir eine Brille gekauft, um älter auszusehen.
Daniel Suh: Gleich nachdem ich meine Tätigkeit als Unternehmensberater aufgenommen hatte, ließ ich mir eine LASIK-Operation machen. Ich trug eine Brille, um intelligenter auszusehen.
Jeremy Au: Und älter.
Daniel Suh: Und älter.
Jeremy Au: Im Ernst, das ist ein echtes Problem für uns.
Daniel Suh: Grüße an Warby Parker.
"Ich muss jetzt Anwalt werden"
Jeremy Au: Und da waren Sie also, zurück an der Uni, und haben sich für ein kombiniertes Jura- und MBA-Studium entschieden. Ich finde, das macht für Ihre Karriere absolut Sinn. Mich interessiert nur: Sie studieren also und haben sich dann gegen Jura und für die Wirtschaft entschieden. Wie kamen Sie zu dieser Erkenntnis?
Daniel Suh: Das war an sich schon eine Reise. Ich habe mich für das JD-MBA-Programm beworben, weil ich damals Ende 20 war. Anstatt zweimal zu studieren, wollte ich es gleich in einem Rutsch schaffen. Northwestern bietet ein beschleunigtes JD-MBA-Programm an, also habe ich mich dafür beworben, und es war mein Traumprogramm.
Es war so witzig, weil ich mich auch für reguläre MBA-Programme beworben hatte und sogar in ein paar angenommen wurde. Aber als ich es meiner Mutter erzählte, reagierte sie eher verhalten: „Oh, cool, das ist eine gute Uni.“ Doch in dem Moment, als ich ihr sagte: „Ich bin im Jurastudium“, schrie sie förmlich auf, oder? Sie meinte: „Oh, du wirst Anwältin!“ Und ich dachte nur: „Mist, jetzt muss ich Anwältin werden. Ich will meine Eltern nicht enttäuschen.“
Großkanzleien und der Konkurrenzkampf
Daniel Suh: Also, ich ging an die Northwestern University und studierte dort Jura. Und was ich im Jurastudium lernte, war erstens, dass ich das schaffen konnte, was ja reine Knochenarbeit ist. Ich war 12, 14 Stunden am Tag in der Bibliothek, total fokussiert.
Nur weil man in etwas gut ist, heißt das nicht unbedingt, dass es einem Freude bereitet. Und ich hatte nie dieses emotionale Gefühl: „Oh, das ist meine Berufung“, oder? Ich glaube, viel Druck entstand dadurch, dass ich sah, was alle anderen machen wollten, und mich mit ihnen verglich: „Oh, die arbeiten in dieser Anwaltskanzlei“ oder „Die haben diese Referendariatsstelle bekommen“. Es wurde fast zu einem regelrechten Hamsterrad. Man macht etwas, man will gut sein, nicht für sich selbst, sondern um mitzuhalten oder einfach nur die Nase vorn zu haben.
Und ich habe gemerkt, dass ich deswegen auch richtig traurig und deprimiert war. Aber wisst ihr was? Ich bin hier. Ich habe einen Haufen Studienschulden. Ich muss dafür sorgen, dass es sich lohnt.
Über den Sommer habe ich in einer Anwaltskanzlei gearbeitet, die dafür bekannt ist, dass man dort wirklich hart arbeitet. Ich habe die Associates kennengelernt. Sie waren total unglücklich. Ich denke, das liegt einfach an der Art des Jobs, wenn man wahnsinnig viele Stunden arbeitet, vor allem nach abrechenbaren Stunden. Ich habe aber auch die Partner kennengelernt, und die sind einfach unglaublich tolle Menschen. Was mir aber besonders aufgefallen ist: Die Partner, die richtig durchgestartet sind, lieben ihren Job. Sie haben eine Leidenschaft für das Recht. Es ist ihr Ein und Alles. Viele der jungen Associates, die ich kennengelernt habe, haben den Job hingegen nur gemacht, um Partner zu werden, oder weil sie nicht wussten, was sie sonst tun sollten.
Sie sind alle brillante Menschen. Aber mir wurde der Unterschied bewusst, die Kluft zwischen etwas, das man liebt, und etwas, das man tun muss. Und plötzlich schossen mir die Fragen nach meinem Sinn im Leben durch den Kopf. Was begeistert mich? Was gibt mir das Gefühl, lebendig zu sein? Letztendlich dachte ich: Jura könnte ich zwar studieren, aber ich glaube nicht, dass ich das die nächsten zehn Jahre durchhalten könnte. Ich glaube nicht, dass ich darin wirklich gut wäre.
Das Startup, das sich wie Spaß anfühlte
Daniel Suh: Also ging ich zurück zur Uni, und da fingen meine MBA-Kurse an, und das hat einfach viel mehr Spaß gemacht. Ich wachte auf, ging zur Uni, besuchte die Vorlesungen, setzte mich nach vorn, meldete mich, um mich zu beteiligen – einfach unerträglich.
An der Northwestern University gibt es ein Programm für studentische Unternehmensgründung. Zehn der besten Studierenden werden ausgewählt, und ich hatte das Glück, dabei zu sein. Ein paar Freunde aus meinem MBA-Studium und ich beschlossen, gemeinsam ein Unternehmen zu gründen. Wir erhielten dadurch eine Finanzierung, und während meiner anderthalb Jahre im MBA-Programm arbeiteten wir ausschließlich an diesem Unternehmen. Und ich erinnere mich, dass ich damals von ganzem Herzen dachte: „Oh, das macht so viel Spaß!“
Ich wohnte in dem Apartmenthaus, das für seine vielen MBA-Studenten bekannt war, und die MBA-Studenten der Northwestern University sind ja bekannt dafür, ziemliche Partylöwen zu sein. Ich erinnere mich, dass freitagabends in der Wohnung nebenan immer diese totalen Wahnsinns-Partys stattfanden, und ich dachte nur: „Oh Gott, die sind so nervig!“, weil ich um 2 Uhr nachts an meinem Unternehmen arbeitete. Aber genau das hat mir am meisten Spaß gemacht.
Und dann habe ich, glaube ich, noch einmal darüber nachgedacht: Ist das wirklich das, was mir gefällt? Was will ich eigentlich tun?
Der falsche Berg
Daniel Suh: In jenem Sommer hatte ich das Glück, auch ein Praktikum bei einer Private-Equity-Firma zu absolvieren. Ich dachte nur: „Das ist ja unglaublich! Ich habe den amerikanischen Traum verwirklicht.“ Denn ich komme aus ärmlichen Verhältnissen, aus einer Einwandererfamilie, und jetzt arbeite ich bei zwei meiner Traumfirmen – einer Großkanzlei und einer Private-Equity-Firma – mit diesen fantastischen Leuten bei diesen renommierten Unternehmen.
Ja, ich war da, bekam ein mündliches Angebot und war glücklich. Ich war bestimmt zehn Minuten lang total aus dem Häuschen. Dann kam ich zurück in mein Hotelzimmer und dachte nur: „Wow. Das war’s dann wohl.“
Und dann kam ich zurück zur Schule und verfiel in eine tiefe Depression. Ich fragte mich: „Warum bin ich so traurig?“ Es war, als würde man zehn Jahre lang einen Berg besteigen. Man erreicht den Gipfel und merkt dann, dass man die ganze Zeit den falschen Berg bestiegen hat.
Und ich dachte nur: Wow. Ich habe meine gesamten Zwanziger durchgearbeitet, weil ich dachte, ich wollte genau hier sein. Das Streben nach Prestige, Geld, Titeln, Sicherheit – das war nicht mein Traum. Das war der Traum meiner Eltern für mich. Und als ich das erreicht hatte, merkte ich, wie leer und hohl ich mich fühlte.
Burnout hat nichts mit den Arbeitsstunden zu tun
Edric Poon: Um ausgetretene Pfade zu verlassen, muss man die inneren Mechanismen überwinden, die einen überhaupt erst dorthin geführt haben: Angst, Statusangst und das chronische Hochstapler-Syndrom. Die Führungskräfte-Coachin Pooja Venkatraman erklärt, warum Burnout fast nichts mit den Arbeitsstunden zu tun hat, sondern vielmehr mit den inneren Gedanken, die während der Arbeit ablaufen.
Pooja Venkatraman: Der größte Irrglaube über Burnout ist, dass er von der Anzahl der Arbeitsstunden, der Arbeitsintensität, der Arbeitsbelastung oder dem hohen Druck herrührt. Viele denken: „Wer rund um die Uhr arbeitet und bis zwei Uhr morgens wach ist, der muss ja total ausgebrannt sein.“ Und wer nur zwei Stunden am Tag arbeitet und kaum etwas tut, denkt gleich: „Was für ein Luxusleben!“
Und ich stelle fest, dass Burnout durchaus mit der Anzahl der Arbeitsstunden korreliert. Der ursächliche Faktor für Burnout ist jedoch: Was denkt und fühlt man während dieser Stunden?
Bei meinem Projekt bei BCG, wo ich mit Abstand am meisten gearbeitet habe, haben wir von Montag bis Donnerstag buchstäblich bis 2 oder 3 Uhr morgens durchgearbeitet. Meine Präsentationsfolien waren fertig, und ich bin regelmäßig länger geblieben, um anderen bei ihren Folien zu helfen, richtig? Es war einfach eine absolute Teamleistung. Wahnsinnige Arbeitszeiten bei diesem Projekt. Die schönste Zeit meines Lebens. Ich denke immer noch sehr gerne daran zurück. Damals dachte ich: „Oh, was für ein Traum! Das hat so viel Spaß gemacht!“
Jeremy Au: Es ist so, als ob man sagen würde: Moment mal, können wir das nicht wieder einführen?
Pooja Venkatraman: Genau, nicht wahr? Ich erinnere mich auch an Zeiten in meiner Karriere, in denen ich kaum etwas zu tun hatte, nicht viel Arbeit. Und ich war total ausgebrannt, weil ich, während ich da saß, nur dachte und fühlte: „Was mache ich hier eigentlich? Warum bin ich hier? Was sollte ich tun? Sollte ich das tun?“ Ich weiß nicht, ob das verständlich ist.
Und deshalb erinnere ich die Leute immer wieder daran: Die Ursache für Ihr Burnout ist der mentale und emotionale Soundtrack, der den ganzen Tag in Ihnen abläuft.
Zwei Arten von Burnout
Pooja Venkatraman: Und ich glaube, es gibt verschiedene Arten von Stress, die zu einem Burnout führen können. Wenn der Soundtrack ein oder zwei Stunden lang läuft und sehr stressig ist, man aber ansonsten gut zurechtkommt, ist das nicht so schlimm. Problematisch wird es erst, wenn er monate- oder jahrelang rund um die Uhr läuft, richtig? Dann führt er wirklich zu einem Burnout.
Ich würde sagen, ein typischer Teil dieses Soundtracks ist: „Ich mache meine Arbeit nicht gut genug“, richtig? Man könnte das Hochstapler-Syndrom nennen. Man könnte es auch einfach als Herausforderung bezeichnen, befördert zu werden und Dinge zu tun, die man vorher noch nie gemacht hat. Aber immer wenn man das Gefühl hat: „Ich mache meine Arbeit schlecht. Alle beurteilen mich. Es wird herauskommen, dass ich eigentlich gar nicht weiß, was ich tue. Jedes Meeting fühlt sich so wichtig an. Ich habe ständig das Gefühl, mit meiner To-do-Liste hinterherzuhinken“, richtig?
All diese Dinge, die im Grunde auf das Gefühl hinauslaufen, nicht gut genug zu sein, stellen für Leistungsträger eine existenzielle Bedrohung dar, nicht wahr? Das Gefühl: „Oh, ich bin schlecht darin.“ Die damit verbundenen Gefühle sind so beängstigend und intensiv, dass ein anhaltendes solches Gefühl unweigerlich zu einem Burnout führt. Und das ist sozusagen die besonders intensive Form, nicht wahr? Burnout mit einer extremen emotionalen Belastung.
Das andere Gefühl, das etwas subtiler ist und nicht mit dieser starken Emotion einhergeht, ist das Gefühl: „Ich bin nicht auf dem Weg, den ich gehen möchte.“ Ich mache meine Arbeit nicht schlecht. Niemand schimpft mit mir. Oft gibt es viele Dinge an dem Job, die auf dem Papier großartig aussehen. Die Leute würden mich für verrückt halten, wenn ich damit aufhören würde. Aber da ist einfach diese innere Stimme, die sagt: „Das ist es nicht. Das ist nicht das, was ich tun möchte“, aus welchem Grund auch immer, nicht wahr? Vielleicht, weil es etwas anderes gibt, das du tun möchtest, vielleicht, weil es dich nicht interessiert, was auch immer es ist.
Und das ist überraschend, denn das ist nicht das, was man sich unter Burnout vorstellt. Man denkt eher an hohe Intensität, ständige Arbeit und hohen Druck. Ich habe aber auch schon erlebt, dass die zweite Variante zu Burnout führt. Man spürt diese ständige Belastung. Man denkt: „Okay, ich muss E-Mails beantworten, zu Meetings gehen und dies und das erledigen.“ Aber ständig bleibt die Frage: „Ich will nicht hier sein. Ich will das tun. Was machen wir hier eigentlich? Warum?“ Und man findet keine befriedigende Antwort darauf. Und genau diese zweite Variante führt meiner Erfahrung nach ebenfalls zu Burnout.
Warum nicht einfach aufhören?
Jeremy Au: Warum also nicht einfach kündigen? Ich meine, wenn mir Leute sagen, sie seien ausgebrannt, sage ich ihnen: Ich bin kein Führungskräftecoach. Ich bin nicht als Führungskräftecoach ausgebildet. Ich bin eher ein Macher und investiere gern. Deshalb sage ich immer: „Hey, warum kündigen Sie nicht einfach?“ Denn genau das habe ich getan. Ich hatte Jobs, die ich nicht mochte. Ich war ausgebrannt und habe gekündigt. Ein kurzes Telefonat, ohne irgendetwas zu versuchen. Einfach so. Okay, wo ist also der Unterschied? Warum nicht einfach kündigen?
Pooja Venkatraman: Absolut. Und es ist witzig, ich stelle Leuten ähnliche Fragen. Nicht, weil ich ihnen sagen will, dass sie aufhören sollen, sondern weil es tatsächlich hilfreich sein kann, jemandem eine Antwort zu geben, um zu sehen, wie er darauf reagiert, richtig?
Denn der Grund, warum Menschen Coaching brauchen, ist, dass sie, wenn sie zu 100 % davon überzeugt wären, dass Aufgeben die richtige Antwort wäre, einfach aufgeben würden. Es gäbe nichts zu besprechen. Sie würden einfach denken: „Okay, gut, ich habe aufgegeben. Ich wusste, dass ich innerlich keine Einwände gegen diese Entscheidung hatte“, richtig?
Menschen brauchen Coaching oder einfach einen Gesprächspartner, um Dinge zu durchdenken, wenn ein innerer Kampf tobt, richtig? Wenn ein Teil von dir sagt: „Scheiß drauf, ich will aufhören“, aber ein anderer Teil sagt: „Aber alle meine Freunde würden mich für dumm halten“, oder „Meine Eltern wären total sauer auf mich“, oder „Ich weiß nicht, was ich sonst machen soll.“
Und oft heißt es bei einem Burnout: „Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich fürchte, meine Ambitionen sind endgültig erloschen. Wenn ich mich frage, was ich will, lautet die Antwort: drei Monate am Strand liegen. Aber das ist ja kein Karriereplan, oder? Und ich muss Geld verdienen“, all diese Dinge.
Und genau da, denke ich, kann Coaching helfen. Viele Menschen spüren einen inneren Konflikt zwischen zwei oder sogar mehreren Seiten ihrer Persönlichkeit, und genau das hält sie auf, richtig? Denn wenn kein Konflikt vorhanden ist, sind meine Klienten extrem erfolgreich, proaktiv und handlungsorientiert. Sie haben ihr Ziel bereits erreicht, nicht wahr? Sie haben sich schon dem nächsten Projekt zugewandt. Sie brauchen mich überhaupt nicht.
Wenn die Emotionen hoch sind, ist die Intelligenz niedrig
Pooja Venkatraman: Aber genau dieser Konflikt bereitet vielen Menschen Schwierigkeiten, insbesondere weil uns unsere Karriere so wichtig ist, nicht wahr? Leistung, Status, Erfolg, Ehrgeiz – all das ist uns so wichtig. Und wenn so viel auf dem Spiel steht, hat einer meiner Lieblingscoaches dieses großartige Zitat: „Wenn die Emotionen hochkochen, sinkt die Intelligenz.“
Wenn es wirklich um viel geht, wenn es um dein Baby, deine Karriere, dein Leben, dein LinkedIn-Profil oder deine kleine Ankündigung beim zehnjährigen Klassentreffen geht: „So sieht’s bei mir aus“, dann sind die Emotionen natürlich hoch. Das ist unvermeidlich, oder? Außer du bist ein eiskalter Serienmörder, ist die emotionale Beteiligung viel stärker, wenn es um deine Karriere geht.
Und dann ist es unvermeidlich, dass deine Intelligenz leidet, weil deine Emotionen so stark sind, richtig? Deine besten Denkfähigkeiten sind quasi außer Gefecht. Deshalb ist es so einfach, anderen Ratschläge zu geben. Und dann kommst du zurück in dein eigenes Leben und denkst: „Mist, ich sollte meinen eigenen Rat befolgen“, richtig? Warum ist es so einfach, das Problem anderer zu lösen? Weil du nicht emotional involviert bist.
Und genau da kann Coaching meiner Meinung nach wirklich helfen, und zwar auf zweierlei Weise. Erstens: Mein Gehirn ist nicht emotional involviert, richtig? Meine Intelligenz ist also aktiv, und ich kann meine Perspektive einbringen. Zweitens: Coaching hilft Menschen zu lernen: Wie beruhige ich mein Gehirn in Momenten, in denen es wirklich darauf ankommt und mein Gehirn große Angst hat oder einfach den Druck der Situation spürt? Wie kann ich mich wieder beruhigen? Wie kann ich auf mein höheres Denkvermögen zugreifen?
Und wenn die Leute das können, haben sie einfach etwas Freiraum, nicht wahr? Um zu sagen: „Okay, die eine Seite der Argumentation, die zweite Seite der Argumentation, die dritte Seite der Argumentation. Wie lösen wir das Puzzle aus all diesen Teilen?“ Dann fällt es den Leuten viel leichter, Klarheit darüber zu gewinnen, was zu tun ist, und selbstbewusst vorzugehen.
Die Romantisierungsfalle
Edric Poon: Viele Leistungsträger übersehen einen blinden Fleck: die Romantisierungsfalle. Die Sicherheit des Konzerns zu verlassen, ist kein Allheilmittel. Wer ohne innere Disziplin den eingeschlagenen Weg verlässt, verliert schnell das Gefühl, ziellos zu sein.
In diesem letzten Segment, das ursprünglich im Podcast „Life Self Mastery“ von Rohit Malhotra erschien und natürlich auch auf BRAVE veröffentlicht wurde, spricht Jeremy Au darüber, warum Sinnhaftigkeit – und nicht bloßes Glück – der wahre Schlüssel zu Durchhaltevermögen ist und wie wahre Selbstbestimmung bedeutet, die Kontrolle über sich selbst zu übernehmen. Hier ist Jeremy Au.
Der Thermostat, nicht die Temperatur
Jeremy Au: Eigentlich geht es gar nicht um Glück, oder? Es geht vielmehr um das Streben nach Glück: unsere Bereitschaft, Schwierigkeiten, Herausforderungen und Opfer auf uns zu nehmen.
Und es regt mich immer zum Nachdenken an, zu sagen: „Ja, ich bin gerade glücklich“ oder „Ich bin gerade unglücklich“, was ich einfach als Temperatur betrachte, richtig? Die Temperatur beträgt 18 °C, die Temperatur beträgt 25 °C. Stimmt die Temperatur? Was ich viel interessanter finde, ist der Thermostat, richtig? Also: Gibt mir das hier einen Sinn?
Denn als ich beim Militär war, gab es so viele Momente, in denen ich sehr, sehr unglücklich war. Ich kann Ihnen sagen, dass es beim Militär viele Momente gibt, die einen sehr unglücklich machen. Stellen Sie sich vor, Sie erleben den Monsun im Dschungel, das Wasser durchdringt Sie, und versuchen zu schlafen, während es Sie umspült, nicht wahr? In solchen Momenten ist man sehr unglücklich. Aber wenn man ein Ziel vor Augen hat, Kameradschaft und Zusammenhalt, und die Mission, von A nach B zu gelangen, dann ist es machbar, nicht wahr? Man kann es überstehen.
Und 20 Jahre später ist es eine lustige Geschichte, über die man in einem Podcast spricht, richtig? Und man sagt: „Hey, das war eine gute Zeit“, obwohl ich damals, das kann ich Ihnen sagen, sehr unglücklich war.
Für mich geht es also darum, mir über die Temperatur im Thermostat Gedanken zu machen, anstatt über die Temperatur. Anstatt über Glück und Unglück nachzudenken, frage ich mich: „Hat das einen Sinn für mich?“ Versteht ihr?
Abspann
Edric Poon: Statusangst abbauen, angstgetriebene Leistungsorientierung verlernen und die Falle romantisierter Karrierewechsel vermeiden. Wahre Selbstbestimmung erlangt man nicht durch das Ändern der Visitenkarte. Sie entsteht, indem man die innere Messlatte dafür ändert, für wen man arbeitet.
Vielen Dank fürs Ansehen dieser Zusammenfassung. Die vollständigen Links zu allen drei Gesprächen findet ihr in der Beschreibung unten. Und das war’s für heute mit einer neuen Folge von BRAVE. Bis zum nächsten Mal!.
