Matt Abrahams: Stanford MBA öffentliche Forschung, Eroberung von Angstbiologie und Gen Z gegen Millennial Achtung - E334

„Wir haben die Erwartungen, die ziemlich unrealistisch sind. Wenn ich um die Menschen frage, was für einen guten Kommunikator sorgt, beziehen sich die Menschen auf hochrangige Wirtschaftsführer oder politische Führer. Erwartungen und wir müssen uns mit dem, was unsere Angst verändert, nicht mit dem, was unsere Angst vergrößert, wie einige dieser professionellen Lautsprecher oder Ted -Sprecher, die ich gerne zu beobachten habe, um zu beobachten. Moment. “ - Matt Abrahams

Sicher?

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„Damit Sie sich verbessern müssen, müssen wir zunächst von dem richtigen Ort anfangen. Viele von uns, wenn wir kommunizieren, sagen wir zunächst, was ich sagen möchte? Und das ist genau der falsche Ort, um darüber nachzudenken, was Ihr Publikum hören muss. Also geht es nicht um das, was Sie wollen. Ein Ende. - Matt Abrahams

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„Die Menschen sind verdrahtet, um nervös zu sein, wenn wir uns vor andere stellen. Was wir riskieren, wenn wir dies tun, ist unser Status. Ich spreche nicht über den Status, wer das schicke Auto antreibt oder wer mehr Likes für soziale Medien hat, aber unser relativer Status für andere Menschen. Wenn sich unsere Spezies Tausende von Jahren entwickelt hat, haben Sie sich mit dem Status. Sie werden möglicherweise nicht bis zum nächsten Tag leben, weil Sie keinen Zugang zu diesen Dingen hatten. - Matt Abrahams

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In dieser Diskussion Matt Abrahams , Stanford MBA -Professor und Autor von Think Faster, arbeiten intelligenter, und Jeremy Au , über drei Hauptthemen:

1. Journey to Mastering Public Rede: Matt teilte, was seine Reise zur Erforschung öffentlicher Reden inspiriert hat. Bei seinem ersten Sprachwettbewerb demonstrierte er einen Karate-Kick auf die Bühne und riss seine Hose vor dem gesamten Publikum. Diese Veranstaltung katalysierte seinen tiefen Tauchgang in das Verständnis und die Beherrschung der Kunst des öffentlichen Sprechens. Er teilte mit, wie dies ihm lehrte, wie wichtig es ist, unter Druck komponiert zu bleiben und einen Sinn für Humor aufrechtzuerhalten, auch wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen. Er erzählte auch von einer Lektion, die er von seiner Mutter gelernt hat, wie der Kommunikationsstil einer Person andere beeinflussen, ihre Wahrnehmungen formen oder die Reaktionen in eine gewünschte Richtung leiten kann.

2.. Das biologische Wurzeln von Angst verstehen: Matt hat sich über die inhärente Natur der Angst geöffnet, insbesondere wenn es um das öffentliche Sprechen geht und seinen Platz in sozialen Hierarchien festlegt. Er erklärte, dass es eine natürliche biologische Reaktion ist, in solchen Situationen ängstlich zu sein, die seit Jahrhunderten Teil der menschlichen Entwicklung ist, da unser Körper auf wachsam und reaktionsschnell auf potenzielle Bedrohungen programmiert ist. Da die moderne Welt für größere, vielfältige Zielgruppen unterschiedliche Sprechmöglichkeiten und den zusätzlichen Druck durch die Beständigkeit von Videoaufnahmen bietet, hob Matt die Notwendigkeit hervor, die sich entwickelnden Herausforderungen von öffentlich sprechenden Angstzuständen zu verstehen und anzupassen.

3. personalisierter Ansatz zum öffentlichen Sprechen: Matt betonte die Essenz der Individualität im öffentlichen Sprechen. Er ermutigt die Menschen, sowohl aus Erfolgen als auch aus Versagen zu lernen und diese Lektionen zu integrieren, um einen besseren Ansatz zu entwickeln, der für die heutige Welt geeignet ist. Er teilte mit, dass Martin Luther King Jr. in seinen frühen Tagen ein C-Sprechen in der Öffentlichkeit bekam und alle daran erinnerte, dass selbst die produktivsten Redner frühzeitig vor Herausforderungen standen. Er betonte, dass Menschen realistische und erreichbare Erwartungen setzen sollten und verstehen, dass Meisterschaft eine kontinuierliche Reise ist.

Sie diskutierten auch die Auswirkungen kultureller Unterschiede auf Kommunikationsstile, Strategien für ein effektives Geschichtenerzählen in Präsentationen, wie effektiv Kommunikation und öffentliches Sprechen für Führungskräfte in der Tech -Branche von entscheidender Bedeutung sind, den Wert des Beobachtungslernens und die Notwendigkeit von kritischem Denken und Unterstützung in der Gemeinschaft, wenn sie sich beraten lassen.

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(02:11) Jeremy Au:

Hey, Matt, sehr aufgeregt, dich in der Show zu haben. Ich denke, Sie sprechen über ein solches Thema, das für Leute so wichtig und beängstigend ist, bei dem es um öffentliche Sprechen, Kommunikation und es ist ein Schreck. Ich erinnere mich, dass ich Angst hatte und Lampenfieber als Kindesschule hatte, das öffentlich spreche. Ich freue mich sehr, Sie in der Show zu haben. Könnten Sie sich ganz schnell vorstellen?

(02:30) Matt Abrahams:

Absolut, Jeremy. Ich freue mich sehr, auch mit Ihnen zu sprechen. Ich bin Matt Abrahams. Ich bin Dozentin an der Graduate School of Business in Stanford, wo ich dort war, um mein 13. Jahr zu beginnen. Ich unterrichte strategische Kommunikation. Wenn ich das nicht tue, bin ich für die Business School, die Think Fast, Talk Smart Podcast, das dreht sich um Kommunikationsfähigkeiten, und ich habe gerade mein neues Buch veröffentlicht, denken Sie schneller, Talk intelligenter, was nur darum geht, wie man im Moment besser spricht. Und ich freue mich sehr, mit Ihnen zu sprechen und mit Ihren Zuhörern einige der Dinge zu teilen, die ich auf meiner Kommunikationsreise gelernt habe.

(03:01) Jeremy Au:

Also musste ich zuerst fragen, was zuerst kam, zuerst die akademische Route oder das öffentliche Interesse entlang ging? Wie fängt es an?

(03:08) Matt Abrahams:

Also, wir haben alle öffentlich gesprochen, seit wir klein waren, oder? Aber für mich ging es zuerst um öffentliches Sprechen. Mein Nachname ist Abrahams, AB, und zumindest hier in den USA wird ein LL -Lehrer die Schüler alphabetisch im Klassenzimmer anstellen. Also war ich immer die Person, die zuerst gehen musste. Und so war ich wirklich die Person, die mein ganzes Leben lang genau richtig gemacht habe, und ich war immer fasziniert. Es gibt einige wichtige Momente in meiner Kindheit, die mich wirklich in die Richtung der Kommunikation hingewiesen haben. Aber danach, als ich in meiner Grundausbildung lernte, dass Sie tatsächlich Psychologie und Kommunikation studieren konnten, wurde ich fasziniert davon. Und ich habe ungefähr 10 Jahre in der High -Tech gearbeitet. Ich leitete Lernen und Entwicklung für Softwareunternehmen. Also habe ich diesen Teil der Welt gesehen. Und was ich gelernt habe, ist, dass Sie wirklich hell und großartige Ideen haben können, aber wenn Sie sie nicht effektiv, präzise kommunizieren und sie dann unterstützen können, werden Ihre Ideen möglicherweise nicht übernommen oder angehört. Also habe ich es aus erster Hand gesehen. Und als ich dann wieder Vollzeit unterrichtete, wollte ich allen helfen, selbstbewusster und klarer in ihrer Kommunikation zu sein.

(04:04) Jeremy Au:

Nun, wenn Sie das aus erster Hand gesehen haben, was sind diese Geschichten aus erster Hand? Sind sie aus erster Hand Geschichten des Erfolgs? Oder aus erster Hand Geschichten von schwierigen Zeiten?

(04:10) Matt Abrahams:

Nun, ja und nein. Ich werde Ihnen jeweils einen von jedem erzählen. Eine, die erfolgreich war und dann eine, die nicht in Ordnung war. Der erste war ein ziemlicher Erfolg, aber ich merkte es erst später. Als ich ungefähr acht oder neun Jahre alt war, hatte meine Mutter meinen Bruder und mich und all das, was wir hatten, so satt. Sie bestand darauf, dass wir einen Garagenverkauf haben. Ich bin mir nicht sicher, ob Garage -Verkäufe weltweit überzeugt sind, aber im Wesentlichen stellen wir die Dinge in unserem Vorgarten aus und boten den Menschen, sie zu kaufen. Wo ich aufgewachsen bin, geschah dies die ganze Zeit am Wochenende. Jeder hatte einen Garagenverkauf und an diesem Wochenende war wir an der Reihe. Und meine Mutter wies meinen Bruder und mich an, das Wort Garage zu pendeln. Wir haben ein B in die Mitte der Garage eingefügt. Wir hatten also einen Müllverkauf, während alle anderen einen Garagenverkauf hatten und mehr Sachen verkauft als jeder andere. Und bis heute glaubt meine Mutter, dass es daran liegt, dass unsere falsch geschriebenen Zeichen hervorgegangen sind. Also sagten die Leute, hey, wir werden das sehen, weil alle anderen gleich geschrieben wurden.

Ich persönlich denke, die Leute dachten, wir wären dumm und sie dachten, sie würden bessere Angebote bekommen. Aber was es mir als sehr junger Junge beigebracht hat, war, dass die Art, wie Sie kommunizieren, die Sprache, die Sie verwenden, auf eine Weise beeinflussen kann, die Sie möchten. Also habe ich sehr früh gelernt, dass Kommunikation wichtig ist. Jetzt, ungefähr sieben Jahre später, als ich ein Neuling in meiner Highschool -Klasse war, wies mein Englischlehrer an, zu einem Sprachturnier zu gehen. Jeder Lehrer musste einen Schüler schicken und mein Name war Abrahams. Also war ich der erste. Er sagte, du gehst und der einzige Rat, den er mir gegeben hat, ist, dass du über etwas sprichst, an dem du leidenschaftlich bist. Und dann, da es heute wahr ist, war ich sehr viel in die Kampfkünste. Ich bin heute noch. An einem sehr frühen Morgen an einem Samstag war es wie 7:30 Uhr. Es war dunkel und kalt. Ich trete in diesem großen Raum auf, in dem meine Freunde sind, ihre Eltern, die die Richter dieses Turniers sind. Das Mädchen, das ich mochte, war im Raum und ich musste aufstehen und meine Rede halten.

Ich war so nervös, Jeremy, so nervös, dass ich vergessen habe, meine spezielle Karatehose anzuziehen. Ich war immer noch in meiner Hose, die etwas zu eng waren. Sie können sehen, wohin das wird, nicht wahr? Ich begann meine Rede mit einem Karate -Kick. Ich riss meine Hose vor all diesen Leuten von Reißverschluss zu Gürtelschlaufe und Rücken, in den ersten 10 Sekunden eines 10-minütigen Gürtels und ich werde Ihnen sagen, dass negatives Ereignis mich sehr leidenschaftlich über Angst und Kommunikation lernte. Schon in jungen Jahren interessierte ich mich sehr für Kommunikation, manchmal positiv und manchmal ziemlich negativ.

(06:31) Jeremy Au:

Wow, was für eine Geschichte. Es muss schrecklich gewesen sein. Und doch denke ich, ich sehe dieses Filmbildvideo in meinem Kopf irgendwie. Auch ich war auch so, wie ich es früher geteilt hatte, verängstigt und ich habe meine Rede im Grunde genommen in der Mitte des Auswendiglernens vergessen. Ich glaube, es war ein Reim über die kleine rote Reithaube von Roald Dahl, und ich habe nur in der Mitte gesteckt, und ich musste irgendwie anmutig, es ist nicht so anmutig, meine Indexkarte herauszuziehen. In diesem Moment ziehe ich eine Karteikarte heraus, ich erinnere mich an den Rest und ich steckte sie wieder ein. Aber sagen wir einfach, ich habe nicht gewonnen. Es war erschreckend und ich sprach lange nicht mehr öffentlich. Haben Sie für Sie eine Weile nicht gesprochen, oder haben Sie sich sofort verdoppeln? Wie hat es für Sie geklappt?

(07:06) Matt Abrahams:

Ja. Das ist also eine interessante Frage. Es motivierte mich tatsächlich mehr. Ich bin jemand, der von Natur aus grundsätzlich neugierig ist und ich war wirklich neugierig. Warum war ich so nervös? Und warum habe ich mich nicht daran erinnert, etwas zu tun? Ich meine, ich war bis zu diesem Zeitpunkt bereit. Ich praktiziere seit ein paar Jahren Kampfkünste und wusste immer, dass Sie Ihre Kampfsporthosen anziehen, bevor Sie es getan haben. Was hat es an diesem Moment so schwierig gemacht? Also lehnte ich mich tatsächlich daran. Ich habe tatsächlich weiter konkurrierte. Ich bin die Art von Person, bei der ich, wenn ich Widrigkeiten treffe, ich beuge. Also ging ich tatsächlich weiter.

Und dann beginne ich als Akademiker, selbst als Student begann ich, dies zu studieren. Es ist also etwas, das mich wirklich fasziniert hat, und ich denke, dass ich mich auf meine Suche nach der Kommunikation besser verstehen kann, und ich stammt von dieser anfänglichen Neugier zurück, in der ich mich selbst wirklich in Verlegenheit gebracht habe.

(07:53) Jeremy Au:

Ich muss fragen, wie Sie sagten, Sie fühlten sich ängstlich. Sie waren neugierig zu verstehen, warum Sie ängstlich waren und doch so viele Menschen auf der ganzen Welt werden auch sagen, dass sie sich auch ängstlich fühlen. Ich muss mich also aus Ihrer akademischen und persönlichen Berufserfahrung kennenlernen. Warum sind die Menschen besorgt darüber, öffentlich zu sprechen?

(08:07) Matt Abrahams:

Ja. Ich glaube, und viele von uns, die dies studieren, glauben, dass es in das Menschen eingebaut ist. Menschen sind nervös, wenn wir uns vor andere stellen. Was wir riskieren, wenn wir das tun, ist unser Status. Und ich spreche nicht über den Status, wer das schicke Auto antreibt oder wer mehr Likes für soziale Medien hat. Ich spreche von anderen Leuten über den relativen Status. Und als sich unsere Spezies vor Tausenden von Jahren entwickelte, war Ihr Status im Verhältnis zu anderen sehr wichtig. Wenn Sie einen höheren Status hatten, haben Sie Zugang zu Dingen wie Unterkunft, Nahrung und Reproduktion. Und wenn Sie einen niedrigen Status hatten, werden Sie möglicherweise nicht bis zum nächsten Tag leben, weil Sie keinen Zugang zu diesen Dingen hatten. Daher ist es schwierig, uns sehr besorgt über Zeiten zu machen, in denen unser Status gefährdet ist. Und wenn wir vor anderen aufstehen und wenn wir einen Fehler machen, können schlechte Dinge passieren. Das ist in erster Linie der Grund, warum viele von uns, die es studieren, glauben, dass dies der Fall ist. Das bedeutet nicht, dass wir diese Angst nicht bewältigen können.

Wir können sicherlich Dinge tun, und ich habe mindestens 20, 25 Jahre meines Lebens damit verbracht, Menschen durch die Schüler, die ich unterrichte, und den Menschen, die ich trainiere, um Wege zu finden, um diese Angst zu verwalten, zu recherchieren und zu helfen. Grundsätzlich kommt es jedoch aus der Tatsache, dass wir bedroht sind oder zumindest unsere Körper erlebt, dass wir bedroht sind und dass die Kampf- oder Flugreaktion eingeleitet wird.

(09:27) Jeremy Au:

Ich stimme Ihnen zu, wie biologisch und hormonell das sich wie ein natürlicher Instinkt anfühlt, aber hat etwas eindeutig Modernes daran? Weil ich mich erinnere, dass ich kürzlich darüber gelesen habe, wie heute wir uns für wirklich schwer machen, ist es wirklich schwierig, aber es stellt sich heraus, ob Sie ein Dorf mit 10 Personen haben, alle, alle Paare, und jetzt sind Sie offensichtlich mit einem unendlichen Pool von Menschen zusammen. Es gibt also eine ganz andere Dynamik als Dating. Ich denke, öffentliches Sprechen, es ist ein größeres Publikum. Es gab einige einzigartige moderne Wendungen.

(09:53) Matt Abrahams:

Ich denke, ein paar Dinge sind jetzt und in jüngerer Zeit wahr als in der Vergangenheit. Wir haben also jetzt die Möglichkeit, vor mehr Menschen häufiger vorzugehen, und die Technologie ermöglicht es uns, schneller mit mehr Menschen zu kommunizieren. Die Technologie, die Kommunikation, die wir haben, werden auf eine Weise erfasst, die sie noch nie waren. Es gibt jetzt Aufnahmen von dem, was wir sagen, Transkriptionen dessen, was wir sagen. Ich denke also, dass die Angst, die mit der Kommunikation einhergeht, jetzt etwas akuter ist, weil die Einsätze sogar ein bisschen höher sind, weil das, was passiert, in der Vergangenheit nie war. Deshalb stimme ich Ihnen zu, dass die Dinge jetzt ganz anders sind und die angeborene Angst noch schlimmer macht. Es verschärft es und verstärkt es mit Sicherheit.

(10:37) Jeremy Au:

Ja, du hast mir nur plötzlich ein Bild von Like gegeben, du hast deine Hose gerissen, aber es war ein vorübergehender Moment, und nur die Leute, die sich daran erinnern, vielleicht erinnerten sich die Leute im Auditorium daran, aber zumindest war es nicht auf YouTube. Und wenn es auf Tiktok gewesen wäre, wären Sie ein virales Gefühl. Wie denkst du, dass die Leute lernen, zu verarbeiten? Haben Sie das Gefühl, dass sich die Menschen ändern, wie man sich im Laufe der Zeit spricht oder präsentiert?

(10:57) Matt Abrahams:

Es hat in der Tat. Und die Erwartungen, was für einen guten Sprecher ausmacht, haben sich geändert. Ich weise darauf hin im neuen Buch. Wir tragen mit uns Erwartungen herum, die für das, was ein guter Sprecher ist, ziemlich unrealistisch sind. Wenn ich um die Menschen frage, was für einen guten Kommunikator sorgt, beziehen sich die Menschen auf hochrangige Wirtschaftsführer, die Menschen werden sagen, dass Steve Jobs, Mary Barra oder politische Führer oder ihre Ehepartner wie Michelle Obama und sie sind. Sie sind phänomenale Sprecher. Die Menschen werden auf TED -Gespräche und andere Dinge hinweisen. Die Realität ist, dass diese Leute stark trainiert und stark geübt werden. Dies ist keine spontane Sache, die sie tun. In der Tat werden sie manchmal monatelang trainiert. Die Reden, die wir sehen, werden bearbeitet. Wir verwenden diese als Standards, die wirklich unerreichbar sind.

Ich habe zwei Kinder und sie sagen mir, oh, ich werde eines Tages in der NBA sein, weil sie es lieben, Basketball zu spielen. Und ich liebe ihre Aufregung und ihre Leidenschaft, aber die Realität vergleichen ihre Fähigkeiten mit der Fähigkeit eines professionellen Basketballspielers, wissen Sie, wir spielen nicht das gleiche Spiel. Und dasselbe ist wahr, wenn es um unser Sprechen geht. Wir müssen realistische Erwartungen haben und müssen uns mit dem vergleichen, was erreichbar ist, nicht mit etwas, das weit darüber hinaus ist. Eines der Dinge, die unsere Angst verschlimmern, ist, dass wir wie einige dieser professionellen Redner oder TED -Sprecher sprechen müssen.

Ich liebe Ted Gespräche. Ich liebe es, wirklich talentierte Menschen zu sehen, die sprechen, aber ich erinnere mich, dass diese Leute Profis darin sind, und es ist für mich nicht fair, sie mit ihnen zu vergleichen, und es kann die Dinge noch schlimmer machen. Also ja, ich denke, die Erwartungen haben sich geändert, und ich denke, wir alle müssen besser verstehen, was für uns in diesem Moment realistisch ist.

(12:34) Jeremy Au:

Jetzt hörte ich mir die Biographie von Martin Luther King an und war überrascht, dass Martin Luther King Jr., sein Vater Pastor und sein Schwieger Großvater war Pastor. Es gibt also drei Generationen. Alle Pastoren, die Teil seiner Erziehungserwartungen waren. Außerdem hatte er als Kind viel Übung. Weißt du, er würde seinem Spielzeug Predigten mit seiner Familie bis zum College und Seminar und darüber hinaus geben. Und ich dachte, okay, jetzt weiß ich, dass er wegen all dieser Ausbildung ein guter Sprecher ist.

(13:06) Matt Abrahams:

Interessanterweise unterrichte ich in meiner Klasse einen strategischen Kommunikationskurs an der Stanfords Business School und am ersten Tag des Unterrichts zeigen wir, dass einige dieser Menschen, die wir als großartige Sprecher halten, nicht so begonnen haben. Wir zeigen also ein Video von Steve Jobs, einem seiner ersten Fernsehinterviews. Er war in Panik und er war nicht sehr klar. Wir weisen darauf hin, dass Bill Clinton, jemand, den viele Menschen als sehr guter Sprecher sehen, die erste demokratische nationale Partei, in der er sprach, die größte Applauslinie, die er bekam, war, als er sagte: "Abschließend". Und dann das letzte, was wir wirklich verwenden, um zu zeigen, dass Sie lernen können, ein besserer Sprecher zu sein, ist Martin Luther King, sein erstes Jahr im Seminar. Er bekam ein C minus in der Öffentlichkeit. Wir alle können also besser werden. Wir alle können lernen, aber es braucht Arbeit. Und so denke ich, du hast genau richtig. Wir müssen wissen, dass Sie wie ein Sport, genau wie ein Musikinstrument, Sie üben müssen. Und damit geht es dir besser.

(14:04) Jeremy Au:

Wie wird man besser?

(14:06) Matt Abrahams:

Ja. Es gibt also viele Dinge. Ich meine, ich schreibe ganze Bücher darüber. Ich betreibe einen ganzen Podcast. Lassen Sie mich Ihnen eine Zusammenfassung einiger Dinge geben, die meiner Meinung nach am wichtigsten sind, um sich zu verbessern. Zuerst müssen wir vom richtigen Ort aus starten. Viele von uns, wenn wir kommunizieren, würde ich argumentieren, starten vom falschen Ort. Wir beginnen zu sagen, was möchte ich sagen? Und genau das ist der falsche Ort, um zu beginnen. Sie müssen darüber nachdenken, was mein Publikum hören muss? Es geht also nicht darum, was Sie wollen. Es geht darum, was sie brauchen. Wir müssen in meinen über hundert Folgen, die ich in meinem Podcast gemacht habe, in zentraler Weise zentriert sein, dem Rat, der in allen Bereichen über Kommunikation spricht. Sie sagen es auf unterschiedliche Weise, aber im Wesentlichen geht es darum, Publikum zentriert zu sein. Es geht nicht um dich. Es geht um Ihr Publikum. Der eloquentste Weg, den ich von jemandem sagte, es sei ein Herr namens Julian Treasure. Er ist unglaublich. Er konzentriert sich auf das Zuhören. Er hat viele TED -Gespräche, viele Hörer. Er sagte es wunderschön. Er sagte: Was hört ich zu? Mit anderen Worten, wir müssen wirklich über unser Publikum und ihre Bedürfnisse nachdenken. Das ist die Nummer eins.

Nummer zwei, Sie müssen Ihren Inhalt strukturieren, damit er logisch und präzise ist. Viele von uns sprechen länger als nötig, und wir haben keine Logik für unsere Struktur. Wir listen einfach Ideen auf. Unser Gehirn ist nicht für Listen verkabelt. Wir müssen es in eine Struktur, eine Geschichte, einen Anfang, eine Mitte und ein Ende einfügen.

Und dann das letzte, was ich sagen werde, das dritte, ist, dass wir ein klares Ziel haben müssen. Wenn wir kein klares Ziel haben, wird unser Publikum auf keinen Fall verstehen, was wir sagen. Wir müssen das Ziel haben, uns klar und präzise zu helfen, was wir sagen. Und für mich hat ein Ziel drei Teile. Informationen, Emotionen und Handeln. Bevor Sie jemals eine Rede schreiben oder ein Meeting planen, müssen Sie darüber nachdenken, was mein Publikum wissen muss? Was müssen sie fühlen? Wie möchte ich, dass sie sich fühlen? Und was möchte ich, dass sie tun? Es geht also darum, zu wissen, zu fühlen, zu tun. Wenn Sie also an Ihr Publikum nachdenken, nutzen Sie eine Struktur und Sie haben ein klares Ziel, Sie werden im Moment viel besser sprechen. In einer geplanten Situation, sprechen oder schreiben, virtuell oder persönlich. Ich denke, das sind die drei besten Ideen, die uns helfen, besser zu kommunizieren.

(16:15) Jeremy Au:

Ich denke, es war interessant, die Veränderungen der Medien zu sehen, die die Ergebnisse prägen. Und so habe ich zum Beispiel aufgrund dieser Autobiographie einige Überlegungen geführt, um zu sagen, dass es einen großen Unterschied zwischen einer Predigt und einem Podcast gibt. Sie sind ungefähr ungefähr so ​​lange Zeit, würde ich sagen. Eigentlich 30 Minuten, 40 Minuten in Bezug auf die Chunzigkeit. Aber ich denke, eine Predigt ist sehr viel mehr zu inspirieren, und das ist ein sehr klares Geschichtenformat mit einer Art Autoritätsbotschaft. Sie haben die Bibel oder das religiöse Material, das Sie haben. Ein Podcast -Skript ist ein bisschen lehrreicher und informativ. Wenn wir darüber nachdenken, sind die heutigen Medien wie Ted Talk, YouTube -Videos, Podcasts, es fühlt sich so an, als würden die Leute nach so vielen verschiedenen Dingen suchen. Plötzlich sind es nicht nur öffentliche Reden mehr. Öffentliche Reden waren früher nur Reden. Was denkst du also, nach denen die Leute suchen?

(17:00) Matt Abrahams:

Ja, absolut. Ich möchte also etwas kommentieren, das Sie über Predigten gesagt haben, und dann werde ich die Frage beantworten. Ich habe über Struktur gesprochen. Die meisten Predigten haben eine sehr häufige Struktur und ich wusste das bis vor kurzem nicht. Einer meiner Schüler war tatsächlich jemand, der zum Seminar gegangen war, und er erzählte mir, wie sie beigebracht wurden, Predigten zu schreiben. Und ich sagte, gibt es eine Struktur? Und er sagte, ja, das gibt es. Es ist eine sehr einfache Struktur. Ich, wir, du, ich, wir. Und ich sagte, erzähl mir mehr. Die meisten Predigten sprechen also zunächst über die Person, die spricht. Sie haben ein Problem oder sie stellen eine Herausforderung oder eine Annahme an, die sie hatten. Das bin ich. Und dann verlängern sie es uns allen, der Gemeinde oder den Menschen im Allgemeinen. Das ist das wir. Und dann kommentieren sie die Gottheit, an die sie glauben und an die sie unterstützt werden, Gott oder was auch immer. Das ist der DIE. Und nachdem sie das getan haben, kommen sie zurück und sagen. Was sagt uns diese Lektion aus unserer Gottheit? Das ist das wir. Und dann nehmen sie eine endgültige Nachricht für sich. Es ist also eine sehr logische Struktur. So viele Predigten folgen einer Struktur, und ich fand das faszinierend.

(17:58) Matt Abrahams:

Wenn es um Ihre Frage geht, haben wir jetzt viele verschiedene Kommunikationsmodi, viele verschiedene Kanäle, sei es locker, E -Mail oder Instagram oder Kurzformvideos wie Rollen oder Tiktok. Es gibt viele Möglichkeiten, zu kommunizieren, aber ich würde im Kern argumentieren, dass dieselben Prinzipien sind, die Tiktok -Videos, die Slack -Botschaften, die die größte Aufmerksamkeit erhalten, sind diejenigen, die für die Menschen am relevantesten sind und die sie beobachten. Sie sind klar, was ihre Botschaft ist, und sie konzentrieren sich auf ein Ziel. Die gleichen Prinzipien gelten also beim Schreiben, wenn Sie sprechen, wenn Sie ein Video machen, wenn Sie in einen Lack oder ein Instagram eingeben. Ich denke also, dass sich die Modalitäten sicher geändert haben, aber die grundlegenden Prinzipien bleiben gleich. Das einzige, was etwas anders ist, wenn wir diese Art von Technologie verwenden, von der ich spreche, über die Sie sprechen, ist, dass Sie prägnanter sein müssen. Wenn wir Technologie einsetzen, müssen wir prägnant sein. Einige der Technologien wie Twitter oder X oder was auch immer wir es heute nennen, stellen eine Grenze auf. Andere nicht, aber wir finden diejenigen, die prägnanter und klarer sind, diejenigen, die mehr Aufmerksamkeit bekommen.

(19:03) Jeremy Au:

Ja, das Argument ist, dass die Aufmerksamkeitsspannen der Menschen im Laufe der Zeit fallen. Und so werden die Dinge immer kürzer. Glaubst du, das stimmt? Ist es aus Ihrer Sicht eher eine Anekdote?

(19:12) Matt Abrahams:

Oh, ich habe zwei Teenager, die in meinem Haus leben und junge Erwachsene unterrichte. Es hat sich absolut verändert. Ich sehe, dass es sich ändert. Interessant ist, dass nicht nur die Aufmerksamkeitsspanne verkürzt, sondern die Multitasking nimmt zu, und diese sind absolut verwandt. Es ist nicht ungewöhnlich, dass mein jüngerer Sohn auf seinem Handy ist, sich ein Video ansieht und seine Hausaufgaben macht. Also ist er auf einem Taschenrechner. Er hat drei verschiedene Arten von Technologien gleichzeitig. Jetzt versuche ich darauf zu bestehen, dass er das nicht tut, aber jeder, der jemals einen Teenager hatte, der in seinem Haus lebt, weiß, dass wir darin nicht immer erfolgreich sind. Ich denke also, dass Aufmerksamkeitsspannen und Multitasking, die Aufmerksamkeitsspannen kürzer werden. Multitasking wird häufiger.

(19:53) Jeremy Au:

Wie sollten die Redner einer Schicht aufnehmen? Sie sagten also, dass es eine Möglichkeit ist, präzise zu sein. Gibt es andere Möglichkeiten, sich anzupassen?

(20:00) Matt Abrahams:

Sicherlich. Die Ironie meines neuen Buches, bei dem es um spontanes Sprechen geht, ist, dass Sie sich tatsächlich vorbereiten müssen und sich darauf vorbereiten, spontan zu sein. Wie meinst du das? Und ich werde oft auf das Beispiel des Sports beziehen. Jeder, der einen Sport gespielt hat, weiß, dass Sie viele Übungen machen, Sie üben viel Übung, damit Sie im Moment sind und agil sein müssen und sich anpassen müssen. Wir müssen üben. Die einzige Möglichkeit, in der Kommunikation besser zu werden, sind drei Dinge: Wiederholung, Reflexion und Rückmeldung. Sie müssen also üben. Möglicherweise wissen Sie nicht genau die Frage, die Sie in einem Vorstellungsgespräch gestellt werden, aber Sie können andere Fragen üben, um gut darin zu werden. Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie das beste Smalltalk machen können, aber Sie können darüber nachdenken, worüber ich gerne spreche, und andere sprechen gerne mit dem Ereignis.

Es gibt also Vorbereitung dieser Wiederholung. Sie müssen sich Zeit nehmen, um nach dem Ende der Ereignisse nachzudenken. Viele von uns behandeln eine solche Kommunikation, dieses Sprichwort über den Wahnsinn, der immer wieder dasselbe tut, und erwartet unterschiedliche Ergebnisse. Wenn Sie nicht nachdenken, wenn Sie das nicht ändern, was Sie tun, um besser zu werden, oder damit Sie es haben, sind Sie zum Scheitern verurteilt, um die gleichen Dinge zu wiederholen.

Und dann müssen wir endlich Feedback bekommen. Wir brauchen vertrauenswürdige andere. Wir brauchen Gleichaltrige. Wir brauchen Lehrer, Mentoren, Podcast -Hosts, Autoren, all das, um uns Feedback zu geben. Damit wir das verbessern können, was wir tun. Es gibt also absolut Dinge, die wir tun können. Ich mag es, wenn Leute generative KI verwenden, um zu helfen. Und Sie könnten sagen, wie machst du das? Stellen Sie sich vor, Sie werden eine Präsentation zu einem Thema halten. Sie könnten in generative KI wie Barde oder Chatgpt eingeben, Sie können eingeben, mir Fragen zu einer Präsentation zu Thema X geben, was auch immer Sie die Präsentation geben, sie werden Fragen für Sie generieren und Sie können üben, diese Fragen zu beantworten, nicht so, dass Sie sie auswendig lernen, sondern dass Sie mit den Arten von Fragen vertraut sind, die Sie möglicherweise gestellt haben. Es gibt also viel, was Sie tun können.

(21:48) Jeremy Au:

Interessant ist, dass Sie generative KI erwähnt haben, und ich denke, es fängt definitiv in China an. Sie haben jetzt begonnen, menschliche Live -Streamer durch KI -Live -Streamer zu ersetzen, die das Gesicht, den Körper, die Konversationsskripte und die Reaktion haben, und sie können rund um die Uhr spielen. Es gibt also auch eine Form wie digitale Avatare. Im Grunde nehmen sie einen Menschen zusammen. Es ist im Grunde genommen äquivalent zu a, ich weiß nicht, was das Wort Disney Maskottchen ist, aber sie setzen einen digitalen Avatar und jemand das Spiel, aber tatsächlich ist es eine rotierende Klasse von Menschen im Hintergrund, den sie ein- und ausgetauscht haben. Ich sehe also, dass ein Großteil dieser Industrialisierung des Engagements von generativer KI geschieht. Ich bin aus Ihrer Sicht neugierig, wie Sie glauben, dass es sich weiter anpassen wird? Ein Teil, den Sie sagten, ist die Vorbereitung von Skripten, aber wie sonst würde es die Landschaft des öffentlichen Sprechens verändern?

(22:32) Matt Abrahams:

Ja. Die wahre Antwort ist, dass ich es nicht weiß, aber ich bin sehr neugierig und ich bin ein wenig besorgt. Als generative KI vor einigen Monaten zum ersten Mal mit dem großen Splash getroffen wurde, hat die kleine Gruppe, die mein Denken schnell betreibt, intelligent, intelligentem Podcast, wir haben uns zusammengetan und wir sagten, wie wird generative KI die Kommunikation beeinflussen?

Wir müssen uns darauf einlassen. Wir müssen eine Episode drauf machen. Und was wir getan haben, ist, dass ich Chatgpt tatsächlich interviewt habe. Dies ist, bevor es einen Text zu Sprachfunktion hatte. Wir haben also Fragen eingegeben, es spuckt Antworten aus und wir stellen diese durch einen Sprachsimulator, damit Sie mir tatsächlich zuhören können, dass ich das Tool interviewt, und ich habe es genau diese Frage gestellt. Und ich fragte es, müssen wir uns Sorgen um unsere Kommunikation machen, unser öffentliches Gespräch mit Ihnen als Werkzeug? Und es sagte eindeutig nein. Und hier ist der Grund. Es heißt, dass unsere Kommunikation vom Menschen zum Menschen etwas Besonderes enthält. Wir verbinden uns. Wir verspüren ein Gefühl der Unmittelbarkeit. Es gibt eine Bindung, die aufgebaut werden kann, wenn wir uns mit einem Publikum beschäftigen.

Wenn Sie so wollen, gibt es eine Intimität, und diese Intimität wird niemals von Technologie repliziert. Es kann einfach nicht. Jetzt kann es sicher näher kommen. Und wir können sicherlich das Gefühl haben, dass wir von der Technologie verstanden werden, aber ich bin damit einverstanden, dass dieser Funke schwer zu herstellen wird. Ich glaube also nicht, dass wir jemals in diesem Sinne ersetzt werden, aber es kann sicherlich ein Werkzeug sein, um zu helfen. Ich werde Ihnen ein Beispiel geben. Ich weiß, dass viele Ihrer Zuhörer ihre Muttersprache möglicherweise nicht Englisch haben. Eine generative KI kann Ihnen wirklich helfen, zu überprüfen, was Sie sagen, um sicherzustellen, dass sie grammatikalisch korrekt ist oder Sie verschiedene Optionen bieten, damit Sie lernen und darüber nachdenken können. Meine nicht einheimischen Redner, die meine Klasse auf Englisch nehmen, finden dabei Vorteile. Es ist also eines dieser Dinge, in denen ich denke, dass es sehr hilfreich sein könnte. Es kann die Art und Weise beschleunigen, wie wir kommunizieren und wie wir unsere Karriere fördern. Gleichzeitig wird es einige dieser Dinge, die es etwas ganz Besonderes machen, persönlich für die Kommunikation von Person zu verloben. Es ist also eine vage Antwort, die ich habe, weil ich denke, dass die Antwort immer noch geschrieben wird, aber ich sehe hier sowohl ein positives als auch negatives Potenzial.

(24:29) Jeremy Au:

Ja, ich denke, es ist definitiv wahr. Das ist ein enormes Werkzeug und es gibt definitiv Menschen, die nicht einheimische Sprecher sind. Und ich habe definitiv einige Startups gesehen, zum Beispiel, Vietnam, Indonesien, nehmen sich wirklich Zeit, um ihre Nachrichten und E -Mails auszuführen, um die Verkaufskripte wirklich zu verschärfen. Ich denke, es hilft wirklich, diese Kluft zu überbrücken. Und es ist auch interessant, denn eine Sache, die mir klar wurde, dass Chatgpt im Internet geschult wurde und das Internet hauptsächlich von westlichen Gesellschaften aufgebaut wurde. Ich denke, jemand nannte es Weir D. Wir hatten dafür Werte. Und so gibt es eine interessante Dynamik, bei der es auf die Verwestlichung, Kultur der Kommunikationsnormen zurückgeht. Wir sehen also, dass es gemacht wird, ich bin wie: Oh, wird alles viel amerikanischer?

(25:09) Matt Abrahams:

Ich denke, du hast absolut recht. Und ich denke, wir müssen uns darum kümmern. Und es ist nicht nur verwestlich. Es hat auch Auswirkungen auf Geschlecht und Sex und andere Dinge, und daher müssen wir sehr empfindlich dafür sein, dass generative KI nur Daten aus vorhandenen Quellen kratzt, die möglicherweise voreingenommen sind, und wir müssen besorgt sein. Darüber mache ich mir wirklich Sorgen, besonders für die jüngeren Generationen. Ich meine, diejenigen von uns, ich bin viel älter als Sie, aber wir haben beide diesen Begriff der Wahrhaftigkeit und sind besorgt über Glaubwürdigkeit. Aber ich mache mir Sorgen um junge Kinder, die in einer Welt aufwachsen, in der ihr Inhalt daraus stammt, und sie haben Inhalte nicht von anderen Orten gesehen. Und was bedeutet das für ihre Fähigkeit, die Frage zu stellen, genau die Frage, die Sie stellen? Ich habe also einige Bedenken darüber für diejenigen, die jünger sind.

(25:57) Jeremy Au:

Es ist interessant, weil ich das zweimal gesehen habe. Einer von ihnen, ich erhalte einen Entschuldigungsbrief von jemandem, der relativ jünger ist, und ich bin mir ziemlich sicher, dass er von Chatgpt geschrieben wurde. Es war nicht die Art von Buchstaben. Ich sage nicht, dass es nicht von einem Menschen geschrieben wurde. Es ist sehr fischig von AI, aber es wurde von AI geschrieben.

Ich finde es seltsam, einen Entschuldigungsbrief zu haben, der nicht im Interesse geschrieben ist, dass es generiert wird. Auf der anderen Seite weiß ich tatsächlich, dass ich einen Freund von mir hatte, der jünger ist, und er hat sich mit einem von Chatgpt erzeugten Drehbuch mit dem Datum getrennt, weil er es schwierig fand, herauszufinden, was er sagen sollte, und er hat es generiert, und offensichtlich ist es eine Spiegelbild des amerikanischen Ansatzes, wie Sie sich trennen würden. Einfach so faszinierend.

(26:35) Matt Abrahams:

Das ist wirklich interessant. Ja. Nein, ich denke, das ist wirklich interessant, weil jede Kultur einen anderen Weg hat, um Beziehungen zu nähern und eine Möglichkeit, Konflikte und die Einleitung von Beziehungsverhandlungen zu verwalten. Und wenn wir uns nur auf generierte Skripte verlassen, die kulturell voreingenommen sind, die zu vielen Problemen führen könnten. Ich finde das wirklich interessant, ich mag die Idee. Wenn Sie sich in einem emotionalen Zustand befinden oder sich mit einer Kommunikationssituation befassen, mit der Sie sich zuvor noch nicht befasst haben, fragen Sie einen Freund um Rat oder einen Mentor. Ich denke, Sie können auch generative KI fragen, aber sie betrachten sie nur als eine von vielen Quellen, genau wie wenn Sie mehrere Personen fragen.

Und so denke ich, solange die Menschen Teil Ihrer Community sind und kritisch über den Rat und die Informationen nachdenken, die sie erhalten, ist es in Ordnung, sie als eine weitere Stimme im Chor zu verwenden. Hier nehmen die Leute es einfach als Evangelium, so ist dies der richtige Weg, es zu tun. Dann denke ich, dass wir in Schwierigkeiten geraten. In meinen vielen Jahren, in denen es um Kommunikation geht, gibt es wirklich niemanden richtig. Es gibt bessere Wege und schlechtere Wege, aber es gibt niemanden richtig. Um davon auszugehen, dass ein Werkzeug oder eine Person es richtig machen kann, denke ich, dass es von Anfang an verdächtig ist.

(27:42) Jeremy Au:

Ich denke, viele Leute versuchen, die Dinge richtig zu machen, und ich habe viele Leute gesehen, die nachahmten, wie Sie bereits sagten, Steve Jobs, bestimmte Menschen als Paragon und wollen die Kleidung, den Stil, sogar die Tonhöhe der Stimme entsprechen. Empfehlen Sie, dass Menschen ihren eigenen einzigartigen Ansatz finden? Selbst wenn sie beispielsweise ein Einwanderer oder eine andere Kultur, kein englischer Muttersprachler sind, wie würden Sie die Menschen ermutigen, diesen Stil zu finden?

(28:05) Matt Abrahams:

Ja. Ich denke, der beste Weg, um besser zu kommunizieren, besteht darin, zu beobachten und zuzuhören. Wenn Sie also versuchen, Ihren eigenen Stil zu finden, müssen Sie zunächst die verschiedenen Arten von Stilen sehen, die existieren, und dann zu spüren, was für Sie wahr ist. Was ist mit dir mitschwingt? Was schaupten Sie? Wenn Sie also einen Sprecher sehen, erzählen sie lebendige Geschichten? Verwenden sie ihre Arme und Geste, wenn sie sprechen? Was sind die Dinge, die Sie bemerken, und wenn Sie dann sehen, wie diese sich selbst denken? Wo in dem, was ich sehe und höre, sind die Dinge das? Verbinde dich mit mir und ich denke, ich könnte das Ziel nicht mehr kopieren, aber das Ziel ist es, die Möglichkeiten zu sehen, die existieren, und dann einige Dinge anprobieren. Wenn du hip und cool aussehen willst, probierst du verschiedene Kleider an. Und Sie sehen, was sich richtig anfühlt, was richtig aussieht. Und Sie können dasselbe mit kommunikativem Verhalten tun. Sie müssen zuerst probieren, was da draußen ist. Und dann probieren Sie Dinge unter geringen Pfahlumständen an oder vielleicht nur mit sich selbst und zeichnen sich auf Ihrem Telefon oder in einem Tool wie Zoom auf und sehen Sie einfach, wie es für Sie aussieht. Wie fühlt es sich an? Und so fängst du an zu testen. Was funktioniert. Ich möchte auf jeden Fall nicht, dass jemand nicht authentisch ist.

Ich sage allen, wenn sie einen meiner Klassen besuchen, es ist wie ein Chemieunterricht der High School und ich weiß nicht, dass Ihre Highschool -Chemieunterrichtsunterricht sich ansieht, aber manchmal funktionierten die Experimente wunderschön und manchmal haben sie in die Luft und wir haben etwas an beiden Enden davon gelernt, oder? Und das müssen wir tun. Wir möchten unseren eigenen persönlichen Stil definieren.

(29:26) Jeremy Au:

Wenn Sie einen Fehler machen, experimentieren, das schief geht, weil Sie versuchen, zu lernen und zu lernen, wie empfehlen Sie Menschen, dieses Lernen zu integrieren oder zu reflektieren, um sich zu verbessern?

(29:35) Matt Abrahams:

Vielen Dank für diese Frage. In meinem neuen Buch verbringe ich viel Zeit damit, über Denkverschiebungen zu sprechen. Fehler zu machen ist normal. Es ist Teil des menschlichen Seins. So wachsen wir. So lernen wir. Um Angst vor Fehlern zu machen und zu versuchen, es richtig zu machen, damit wir keine Fehler machen, können wir es uns überhaupt gut machen. Das erste, was wir tun müssen, ist uns die Erlaubnis zu geben, aus dem eigenen Weg zu gehen. Konzentrieren Sie sich auf Verbindung in Ihrer Kommunikation, nicht auf Perfektion. Wenn ich mich darauf konzentriere, mich mit Ihnen zu verbinden, wirklich anwesend zu sein, Ihre Bedürfnisse zu bedienen, kann ich wirklich gut abschneiden. Das ist das erste. Das zweite ist, dass ich in meinem Buch das Argument mache, dass wir nicht an Fehler denken sollten, wie wir es normalerweise tun, so machen, etwas falsch zu machen. Ich mag es, sie als verpasste Fehler neu zu gestalten. Sie sind wahrscheinlich vertraut, wenn Leute Filme und Fernseher produzieren und so genannt werden, was sie als mehrere Takes genannt werden. Sie haben sogar ein Klatschbrett, an dem sie gehen, nehmen Sie eine, nehmen zwei. So denke ich, wir sollten unsere Kommunikation sehen. Wenn Sie ein Filmregisseur oder ein TV -Regisseur sind, bitten Sie Ihre Schauspieler, mehrere Takes derselben Szene zu machen. Nicht, weil jemand schlecht oder falsch ist. Sie erforschen und experimentieren nur, um herauszufinden, welches im Moment am besten schwingt. Also könnte ich einen Schauspieler bitten, aufzustehen oder sich zu setzen, es lauter zu sagen, es weicher zu sagen, in die eine Richtung auszusehen, den anderen zu schauen. Nichts davon ist falsch. Wir suchen nur nach dem Weg, der sich am besten anfühlt.

Wenn wir also einen Fehler machen, sind wir nicht falsch. Wir haben gerade einen Ansatz ausprobiert. Es gibt andere Ansätze. Versuchen wir die anderen Ansätze. Es ist also eine Art zu lernen und zu bauen. Ich denke, Fehler sollten so gesehen werden, wie vermisst wird. Und so haben wir die Möglichkeit, zu wachsen und zu lernen.

(31:13) Jeremy Au:

Toll. Könnten Sie persönlich über eine Zeit teilen, in der Sie in Ihrem Leben mutig waren?

(31:18) Matt Abrahams:

Es gibt also Zeiten, in denen ich auftreten musste und Dinge tun musste, die sich sehr unwohl fühlten oder für andere Menschen sprechen, die nicht das Gefühl hatten, in diesem Moment eine Stimme zu haben, oder ihre Stimme würde respektiert werden. Und all diese waren mutig, aber der Moment, der für mich am meisten auffällt, wie ich bereits sagte, waren die Kampfkunst für mich immer sehr wichtig. Und als ich zu meinem ersten Black Belt -Test kam und dies vor vielen Jahren war, war ich sehr nervös. Ich fühlte mich sehr unwohl, obwohl ich sehr hart trainiert hatte. Ich fühlte mich wie ein Betrüger und war nicht bereit dafür. Und ich war sehr versucht, aufzuhören. Und ich hatte ein Gespräch mit meinem Ausbilder, meinem Sensei, und wir sprachen darüber. Und es kam darauf an, dass der Test selbst, um meinen schwarzen Gürtel zu bekommen, nicht der Test der Bewegungen war, die ich kannte, und die Art und Weise, wie ich es tat. Der Test war ich bereit, den Test zu machen? Und sobald ich neu gestrichen wurde, dass die Mut, den Test zu machen, war der tatsächliche Test. Ich trat zu, ich beugte mich vor und habe mich mutig gehandelt und während ich hoffe, dass ich andere Dinge getan habe, die andere als mutig gesehen haben, für andere zu sprechen, Ungleichheit und unfaire Dinge sehr persönlich zu rufen.

Das war ein sehr mächtiger Moment und ich bin sehr stolz auf die Tapferkeit, die ich initiiert und getan habe. Und ich habe diesen Test bestanden. Ich habe seitdem an vielen anderen vorbeigekommen. Aber der Punkt ist, dass dieser Moment ein Akt der Tapferkeit ist, auf den ich persönlich sehr stolz bin.

(32:37) Jeremy Au:

Machen Sie den Test. Das fühlt sich sehr nachdenklich an. Können Sie ein bisschen mehr darüber teilen, was genau es war?

(32:43) Matt Abrahams:

Wenn ich den Mut hätte, für den Test zu stehen. Für mich damals und ich denke, was für viele von uns in unserem Leben wahr ist, ich meine, meins war ein Karate Black Belt -Test, aber ich denke, wir alle finden Tests in unserem Leben. Vielleicht ist es eine Entscheidung, die wir treffen, um das Haus zu verlassen, die Karriere zu wechseln und eine Beziehung zu verlassen. Das sind Tests, das sind Auswahlmöglichkeiten und. Der größte Akt der Tapferkeit ist, die Wahl zu treffen. Es ist nicht unbedingt die Wahl selbst. Es ist bereit, die Wahl zu berücksichtigen und sich dafür aufzustehen. Für mich ist die Tapferkeit. Und hier kommt das wahre Vertrauen die Bereitschaft dazu.

Und Sie wissen, wenn sich im Laufe der Jahre irgendetwas in mir entwickelt hat, all diese grauen Haare und das Mangel daran, die Weisheit, über die die Leute sprechen, kommt. Ist es richtig, diesen Job anzunehmen? Ist es richtig, diese Beziehung zu beenden oder diese andere Beziehung zu beginnen? Diese Zeit wird es sagen, aber mit dem wirklichen Akt der Tapferkeit ist das wahre Vertrauen bereit, die Entscheidung zu treffen.

(33:49) Jeremy Au:

Vielen Dank, dass Sie das alles geteilt haben. Ich würde gerne die drei großen Imbissbuden zusammenfassen, die ich aus diesem Gespräch erhalten habe. Vielen Dank, vielen Dank, dass Sie sich über Ihre frühen katalytischen Momente mitgeteilt haben und Ihre Hosen auf die Bühne rissen, wie ich sagte, eine Filmszene aus dem Drehbuch, aber ich denke, was sehr interessant war, war tatsächlich die Tatsache, dass es Sie tatsächlich inspiriert hat, sich zu verdoppeln und weiterhin zu versuchen und wettbewerbsfähig zu sein und herauszufinden, wie es geht und verbessert und verbessert. Ich fand das eine wundervolle Reiseerfahrung, die ich für mich selbst, sondern für viele andere, aber für viele andere wirklich zuordenbar halte.

Zweitens vielen Dank, dass Sie sich über die biologischen Wurzeln der Angst geteilt haben, was sowohl für den relativen Status als auch für das öffentliche Sprechen natürlich ist. Ich denke, das macht viel Sinn. Und doch waren Sie auch sehr fair, um dies mit den modernen Umgebungen zu kontrastieren, die sich in Bezug auf verändert haben. Viele weitere sprechende Möglichkeiten vor viel größerem Publikum für die Konservierung für Zeiten -Unheimliche über Video und ein anderes Format finden Sie statt. Also fand ich es interessant zu sehen, was im Laufe der Zeit gleich geblieben ist und was sich im Laufe der Zeit angepasst hat.

Zuletzt vielen Dank, dass Sie mehr über die Tatsache erzählt haben, dass jeder seinen eigenen Ansatz für die Öffentlichkeit finden muss, was für sie sinnvoll ist. Und wie man aus Experimenten lernt, die sie erfolgreiche oder Misserfolge versuchen, aber auch diese verwenden, um einen besseren Ansatz in der heutigen Welt in diesem Sinne zu integrieren. Vielen Dank, dass Sie das Teilen und Kommen in die Show geteilt haben.

(35:04) Matt Abrahams:

Jeremy, danke. Dies war ein schönes Gespräch. Ich schätze es.