Sich im Markt für Langlebigkeit zurechtfinden | Dr. Sue-Anne Toh - E718

„Altern ist unvermeidlich. Es ist ein Prozess. Es ist wie ein fahrender Zug. Man kann ihn zwar anhalten, aber man muss sich dafür anstrengen. Ab einem gewissen Alter verlieren wir jedes Jahr 3 bis 5 % unserer Muskelmasse, wenn wir nichts dagegen unternehmen. Deshalb müssen wir jedes Jahr 3 bis 5 % mehr arbeiten, um das zu erhalten, was wir haben.“

„In einem großen System wie einem Tanker bewegen wir uns zwangsläufig viel langsamer, und ich bin deutlich ungeduldiger. Deshalb habe ich beschlossen, es vielleicht mit einem kleinen Schnellboot zu versuchen. Das ist riskant, aber wir könnten uns potenziell viel schneller fortbewegen und in gewisser Weise trotzdem mit dem Tanker verbunden bleiben.“

„Singapur ist tatsächlich das einzige Land der Welt, das 2016 den Kampf gegen Diabetes ausgerufen hat. Aus biologischer Sicht wissen wir, dass Asiaten dazu neigen, Komplikationen durch überschüssiges Fett, insbesondere viszerales Fett, bereits bei niedrigeren BMI-Schwellenwerten zu entwickeln. Daher sehen wir äußerlich vielleicht nicht fettleibig oder übergewichtig aus, aber wir verbergen es sehr gut, insbesondere um unsere Taille herum.“

Dr. Sue-Anne Toh, CEO und Mitbegründerin von NOVI Health, spricht mit Jeremy Au über die entscheidende Schnittstelle zwischen Stoffwechsel, Langlebigkeit und Gesundheitspolitik. Sie beleuchten den Kampf gegen Diabetes in Singapur und ergründen, warum asiatische Bevölkerungsgruppen selbst bei niedrigeren BMI-Werten anfälliger für Insulinresistenz und viszerale Fettansammlung sind. Dr. Toh schildert ihren Werdegang von der Gesundheitsverwaltung bei NUHS in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsministerium zur Gründung eines innovativen Gesundheitstechnologieunternehmens, das die Umsetzungslücke in der Prävention schließen soll. Im Gespräch geht es um die 80/20-Regel für Langlebigkeit, die Rolle von GLP-1-Medikamenten im Hormonhaushalt und umsetzbare Strategien zum Erhalt der Muskelmasse, um die Lebensqualität im Alter zu sichern.

00:00 – Einführung: Hintergrund von Dr. Sue-Anne Toh

02:14 – Medizin statt Jura: Neugier und Auswirkungen

03:51 – Vom politischen Weg zum Gründer: Der „ungeduldige“ Weg zu NOVI Health

10:49 – Sich im Dschungel der „Schlangenöl“-Versprechungen zur Langlebigkeit zurechtfinden

12:39 – Die 80/20-Regel für ein gesundes Leben: Schlaf, Schritte und Ernährung

22:30 – Der ROI von Leckerlis: Verhaltensänderung vs. Einschränkungen

30:02 - TOFI-Phänotyp: Außen schlank, innen dick

33:04 - Die Insulinresistenz-"Pankreasfabrik"

37:56 – Strategien im Bereich der öffentlichen Gesundheit: Durchsetzen, Befähigen, Aufklären

40:35 - GLP-1-Rezeptoragonisten und die Zukunft der Gewichtsabnahme

45:01 – Warum Muskelmasse der ultimative Faktor für ein langes Leben ist

Auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=pP0L_qhSRJA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd

Hören Sie auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/5VkT4ttDZ9QfFQ0MDzkCxj

Schlüsselwörter: Langlebigkeit und Gesundheitsspanne, Asiatischer Diabetes (TOFI), Präventive Gesundheitsversorgung Singapur, Kontinuierliche Glukosemessung (CGM), GLP-1-Einführung in Asien, Muskelerhalt, Biohacking-Risiken